La adicción funciona muy bien al principio. Siente cierto control y mucha activación o mucha tranquilidad (dependiendo del tipo de adicción que utilice). Tiene puestas muchas esperanzas en que, por esta vez, el resultado será diferente. Recorre paulatinamente el ciclo en sentido ascendente hasta alcanzar el punto culminante - de activación o de tranquilidad - y ¡BUM! Es demasiado tarde, la adicción toma posesión de el y pierde el control, la activación y la esperanza.Utilizamos nuestras adicciones como una forma privilegiada de "regular" nuestra conducta.
Las adicciones tienen efecto de mantener nuestros sistemas en equilibrio. También utilizamos las adicciones para evitar enfrentarnos con nuestra vida interior y nuestras relaciones. Las utilizamos para "llenarnos" a nosotros mismos por completo.
Existen básicamente dos tipos de adicciones, tanto si tienen una base química, física o emocional. En un extremo están las adicciones de activación, a través de las cuales buscamos potencia, energía y estimulación. En el otro están las adicciones de saciación, a través de las cuales buscamos permanencia, predictibilidad y satisfacción.

Podemos tener varias adicciones funcionando al mismo tiempo. Cambiamos de una a otra de nuestras adicciones de activación para conseguir el aumento de estimulación que nuestra mente-cuerpo necesita en un determinado momento o podemos cambiar de una a otra de nuestras adicciones de saciación para lograr el alivio y el bienestar que necesitamos en otro determinado momento, o cambiamos de adicciones, de activación a saciación y viceversa..

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